supa252520rece252520de252520castraveti thumb25255B325255D - SUPA RECE DE CASTRAVETI

Pe caldura asta, supa asta este tot ce ne trebuie, credeti-ma! 🙂

Este rapida, racoroasa, usoara si se consuma receeee.

Partea cea mai grea este lasatul la frigider dupa preparare.

Desigur, poate fi consumata si in dieta Dukan.

Ne trebuie:

4 castraveti tineri

200 ml apa

200 g iaurt grecesc 2% grasime

1 fir mic de ceapa verde (eu am pus vre 20 de fire de chives)

1 lgt mustar

2 lgt marar tocat

sare, piper

– cantitati pt 2 portii –

Cum se face:

Simplu de tot. Curatam de coaja castravetele si il taiem cuburi. Curatam ceapa si o tocam.

(In loc de ceapa verde sau chives puteti folosi 1/2 ceapa uscata mica tocata)

Punem toate ingredientele in blender, “blenduim” bine si dam la frigider sa se raceasca pentru 4 ore.

Stiu, asta e partea cea mai grea, eu am folosit toate ingredientele reci, de la frigider,

si am lasat doar vreo 40 de minute la firigider.

Servim cu pofta!

Enjoy!

supa252520rece252520de252520castraveti2525201 thumb25255B325255D - SUPA RECE DE CASTRAVETI

 

Sursa reteta