bomboane252520dukan thumb25255B725255D - BOMBOANE CU LAPTE SI VANILIE

Cum stateam eu asa intr-o zi, fiindu-mi pofta de ceva dulce, mi-a venit ideea acestor

bomboane, care desi surprinzator de simple au iesit delicioase.

Reteta are la baza Desertul cu tarate de ovaz si lapte si este evident o reteta Dukan.

Sunt ideale daca aveti copii sau pentru o petrecere sau cand aveti musafiri.

Nu trebuie sa fiti neaparat la dieta ca sa mancati undesert sanatos si mai putin calorios 🙂

Se fac repede si le puteti pastra la frigider, in caserole de plastic acoperite, timp de 2-3 zile.

Ne trebuie:

Pentru “grisul cu lapte”:

4 lg cu varf de tarate de ovaz

180 ml lapte 0,1% grasime

2 lgt indulcitor (eu folosesc xylitol)

vanilie (eu am folosit Butter Vanilla pentu un gust pronuntat)

un praf de sare

Extra:

6 lg cu varf de lapte praf degresat

+

2-3 lg de lapte praf pentru deasupra

– cantitati pt cca 14 bucati –

Cum se fac:

Facem “grisul cu lapte” ca aici.

Il indepartam de pe foc si punem laptele praf. Omogenizam bine cu un tel mic.

Lasam sa se mai raceasca compozitia, apoi, cu mainile usor umezite,

formam bilute pe care le dam prin lapte praf degresat.

Le punem intr-o caserola de plastic si le dam la frigider pt cca o ora (mi s-au parut mai bune reci).

bomboane252520dukan2525201 thumb25255B325255D - BOMBOANE CU LAPTE SI VANILIE

Puteti pune in ele diverse alte esente sau cacao. Eu am vrut sa aiba doar gust de unt si vanilie

de la esenta Butter Vanilla.

bomboane252520dukan2525202 thumb25255B325255D - BOMBOANE CU LAPTE SI VANILIE

Et voila! Avem bomboane Dukan.

Asta-i tot! Enjoy!

bomboane colaj thumb 1 - BOMBOANE CU LAPTE SI VANILIE