smoothie de ananas 1

Stiu ca nu sunt deloc in ton cu vremea de afara, care cere un vin fiert, un ceai fierbinte

sau o ciocolata calda, insa este iarna si trebuie sa ne mai si vitaminizam, nu?

Astazi va arat un smoothie de ananas delicios si haranitor care se face rapid si se consuma si mai rapid si care ne aduce putin aminte de mare si de soare 🙂

Ne trebuie:

1 ananas mare bine copt

1 pumn de caju

cca 300 ml apa plata

1 lg miere (optional)

–  pt cca 3 portii –

Cum se face:

Ca sa verificam daca ananasul este copt, smulgem una din frunzele din mislocul manunchiului de frunze

pe care il are ananasul. Daca se smulge usor, ananasul este copt.

Curatam ananasul de coaja, indepartam centrul lemnos si il taiem cuburi.

Punem in blender ananasul, impreuna cu caju-ul, apa si mierea (daca folosim) si blenduim bine

pana obtinem o consistenta uniforma.

Puteti initial sa nu puneti mierea, gustati amestecul, si apoi indulciti daca doriti.

Turnam in pahare si sevim.

Enjoy!

smoothie de ananas 2