smoothie cu orz verde 1

Astazi iarasi bem. :)) Ca de mancat nu prea ne arde pe canicula asta.

Dar trebuie sa bem inteligent, nu? Sa ne hidratam, dar sa obtinem din ceea ce bem

si alti nutrienti benefici. Este cazul si smoothie-ului pe care vi-l propun astazi.

Orzul verde este un supliment alimentar bogat în minerale si oligoelemente.

Mai multe detalii despre el puteti citi aici si aici.

Il puteti cumpara din magazinele online cu produse naturiste.

Va recomand sa il consumati macar din cand in cand.

Este o bautura care se poate consuma si in dieta Dukan.

Ne trebuie:

500 ml iaurt 0.1% (usurel de la Napolact, la sticla am folosit eu)

1-2 lgt indulcitor( eu folosesc xylilol)

2 lgt pudra de orz verde

coaja de la 1/2 lime

10 frunze de menta

– cantitati pentru 2 portii –

Cum se face:

Simplu si rapid. Punem toate ingredientele in blender, omogenizam bine,

turnam in pahare si consumam.

Iaurtul sa fie de la frigider, poate fi chiar tinut la congelator 20-30 minute pentru

rezultate si mai racoroase.

Enjoy!

smoothie cu orz verde