mocca frappe1_thumb[3]

Astazi ne delectam cu un frappe. Dietetic. Da, se poate.

Ce, acum daca suntem la dieta nu mai trebuie sa ne rasfatam culinar? 🙂

Ii putem spune si caffe frappe, dar mocca frappe suna mai fancy, nu? :))

Este evident un rasfat cu care ne putem delecta in dieta Dukan.

Desigur, il puteti face si nedietetic, cu lapte de 3,5% grasime.

Va spun imediat cat de simplu se face.

Ne trebuie:

cca 300 ml lapte 0,1% grasime

1 lgt cu varf ness – sau mai mult – (eu am pus inka)

1 lgt esenta cafea

2-3 lgt indulcitor (xylitol) sau dupa gust

– cantitati pt 2 portii –

Cum se face:

Punem laptele la congelator intr-un recipient de plastic pentru 1,5- 2 ore

pana cand este pe jumatate inghetat (garantez, asta-i partea cea mai grea – asteptarea :)).

Punem in blender laptele inghetat, ness-ul (inka), esenta de cafea, indulcitorul

si blenduim bine pana la omogenizarea compozitiei.

Servim imediat, ornat cu un mot de frisca (sau nu, ca nu avem voie :)))

Enjoy!