latte matcha 1

A venit vara, daca e sa judecam dupa temperaturile de afara.. Asa ca astazi va arat o bautura sanatoasa

ce poate fi consumata atat rece cat si calda (desigur, nu ne intereseaza

ca poate fi servita calda pe caldura asta :))

Despre ceaiul matcha v-am mai tot povestit si la cupcakes-urile cu matcha si la ciocolata cu matcha.

Puteti citi acolo mai multe despre el si nu uitati sa il consumati in prima parte a zilei,

pentru ca contine foaarte muta cofeina.

Ne trebuie:

400 ml lapte

3 lgt zahar

1 lgt matcha

vanilie

– cantitati pt 2 portii –

(daca tineti dieta Dukan – ca si mine – folositi lapte 0,1% si indulcitor)

Cum se face:

Simplu de tot. Punem laptele intr-un recipient de plastic la congelator pt cca o ora.

Punem zaharul (indulcitorul) cu 4-5 lg de lapte pe foc sa se incalzeasca,

apoi omogenizam in el ceaiul matcha si vanilia.

Punem laptele partial inghetat si amestecul de mai sus racit, in blender, si omogenizam bine.

Turnam in pahare si servim (cu paiul sau nu).

latte matcha 2

Energizant, plin de antioxidanti si racoros.

Enjoy!

latte matcha