nutriblast-cu-para-si-banana-3

Ati vazut, cred, ca din cand in cand renunt la mancarurile gatite si complexe si va arat cate un preparat simplu,

absolut delicios si, totodata, foarte sanatos.

Caci desi suntem intre noi gurmanzii trebuie sa recunoastem ca ne mai gandim si la sanatatea noastra. 🙂

Oricat am fi de pofticiosi, mai consumam si fructe si legume crude, sucuri si bauturi pline de nutrienti.

Eu incerc sa fac asta cat mai des. Si desi se apropie sezonul rece, este minunat pentru organism sa introducem

in alimentatia noastra de zi cu zi fructele si legumele de sezon.

Am reusit sa fac asta folosind NutriBullet , un aparat minune ce zdrobeste si pulverizeaza alimentele pentru a elibera

nutrientii de la nivel celular, sparge semintele, toaca, marunteste si macina pentru a obtine o bautura delicioasa,

hranitoare, sanatoasa si plina de nutrienti.

Cu NutriBullet  am preparat un nutriblast cu banana, para. ovaz si lapte de migdale,

la care am adaugat miere si un strop de scortisoara pentru un plus de aroma, dar si pentru beneficiile ei pentru sanatate.

Am ales alb pentru o stare de bine pe care o aduce.

Puteti intra si voi pe site-ul Nutriclub si sa va  inspirati din cele 6 retete video

realizate alaturi de doctorul Anda Avramescu (Nutritionist Healthy Life Consultant): rosu pentru frumusete,

portocaliu pentru imunitate sau verde pentru detoxifiere, acestea fiind doar o parte dintre combinatiile propuse.

nutriblast-cu-para-si-banana-2

Pentru reteta aleasa de mine, ne trebuie:

1 banana

1 para

2 linguri fulgi de ovaz

1 lingura miere

250 ml lapte de migdale

un varf de lingurita de scortisoara

– canititati pentru 1-2 portii –

Cum se prepara:

Simplu de tot, exact cum v-ati imaginat.

Punem in vasul aparatului NutriBullet fructele taiate cubulete, peste ele adaugam laptele de migdale, mierea, fulgii de ovaz si scortisoara.

nutriblast-cu-para-si-banana-1

Dam drumul aparatului si in cateva secunde nutriblastul nostru este gata.

Ce ne mai ramane este sa il savuram cu multa poofta.

nutriblast-cu-para-si-banana

Miroase a toamna, a desert, a bun. Trebuie sa-l incercati.

Enjoy!

nutriblast-cu-para-si-banana-4

Alte observatii:

Daca fructele sunt foarte coapte sau daca nu preferati bauturile dulci, puteti renunta la miere.

Cantitatile sunt pentru 2 portii daca  fructele sunt mari. Daca vreti doua portii mari, mai puteti adauga o para si aproximativ 100 ml lapte.

Laptele de migdale il puteti face tot cu NutriBullet, urmand pasii de aici (folosind doar apa si migdale inmuiate in apa in prealabil 1-2 ore): lapte de caju aromat

—————————————————–

Sa va spun cate ceva despre NutriBullet:

Bauturile pregatite cu NutriBullet si extractul de nutrienti oferit elibereaza substante nutritive ce au o serie de beneficii:

  • Previn imbatranirea;
  • Activeaza metabolismul (un proces ce ofera destul de multe batai de cap pentru persoanele ce nu isi dedica mult timp pentru activitatea fizica);
  • Intensifica rezistenta organismului in lupta improtriva durerilor, a racelilor si a gripelor de sezon.