salata de oua cu ton 2

Rapida si delicioasa, poate fi consumata sub forma de sandvis, dimineata, la pranz sau seara,

dar poate face parte cu succes si dintre aperitivele de la o petrecere.

Poate fi consumata si in dieta Dukan.

Ne trebuie:

3-4 oua

2-3 lg de crema de branza (pentru Dukan 0,1% grasime)

2 fire de ceapa verde (sau cateva fire de chives)

2 lg mustar

1 conserva de ton in suc propriu

sare, piper

chilly (optional)

Am folosit tonul bucati de la Sun Food, 100% conserve sanatoase!

conserve ton

 Cum se face:

Fierbem ouale tari si le tocam marunt. Peste ele punem ceapa tocata marunt,

crema de branza, mustarul, tonul scurs bine, ceapa tocata marunt-marunt,

sare, piper chilly (daca va plac mancarurile mai condimentate). Omogenizam bine.

Se consuma pe paine sau putem intinge in ea ca intr-un dip cu fasii de legume crude.

Daca vreti sa o prezentati mai pretentios, pe o masa festiva, puneti salata in interiorul unui

inel metalic, presati bine si scoateti inelul.

Cantiatile sunt suficiente pentru 2-3 persoane.

Enjoy!

salata colaj