Chec cu ciocolata si zmeura, un desert ciocolatos, cu fructe, combinatia ideala dintre zmeura si ciocolata,
intr-un chec pufos imbracat in ciocolata.
Puteti folosi si zmeura proapspata, eu am avut in congelator zmeura congelata de la Edenia.
Ne trebuie:
4 oua mari
un praf de sare
200g zahar
vanilie
100 ml ulei
125 g iaurt
200 g faina
10 g praf de copt
30 g cacao
200 g zmeura congelata Edenia
50 g ciocolata taiata cu cutitul
Pentru desupra:
100 g ciocolata (neagra am pus eu)
1 lingurita ulei de cocos sau unt
Cum se face:
Mixam ouale cu praful de sare si zaharul adaugat treptat.
Adaugam uleiul, omogenizam, apoi adaugam iaurtul. Omogenizam din nou.
Cernem faina amestecata cu praful de copt si cacaua si le audagam treptat, amestecand cu un tel.
Adaugam si ciocolata tocata cu cutitul (eu am pus pepite de ciocolata)
si apoi zmeura decongelata in prealabil. Omogenizam.
Turnam compozitia intr-o tava unsa cu ulei (eu am pus si o fasie de hartie de copt, sa-l scot mai usor)
si coacem la cuptorul preincalzit la 180°C pentru o ora (eu l-am acoperit in ultimele 15 minute, sa nu se arda deasupra)
sau pana trece testul scobitorii.
Lasam sa se raceasca si turnam deasupra ciocolata topita cu 1 lingurita de unt sau ulei de cocos.
Am lasat sa se racoreasca ciocolata, apoi am pus chec-ul la frigider pentru cca o ora
(fiind cald, ciocolata nu se intareste altfel la temperatura camerei) si apoi l-am feliat.
Delicios si ciocolatos.
Enjoy!



























Buna, se poate face si cu faina de migdale? Daca da, imi poti spune, te rog, gramajul?
Mersi!
Andreea, din pacate nu as sti sa iti dau reteta pentru un chec asa cu faina de migdale.
Poti cauta in categoria “low carb” o reteta cu faina de migdale: https://www.edithskitchen.ro/category/retete-low-carb/