shopify site analytics
Pastrav cu legume la cuptor - Edith's Kitchen
Print Friendly

pastrav cu legume

Trebuie sa recunosc ca nu mananc atat de mult peste pe cat ar trebui.

Si in general consum file-ul, datorita oaselor. Insa de data asta m-am incumetat si am

facut un pastrav la cuptor cu legume. Simplu si bun.

Ne trebuie:

3 pastravi

8-9 felii de lamaie

2 morcovi

1 ceapa

9-10 lg de mazare din conseva

sare, piper

Am folosit conserva de mazare de la Sun Food. La ei gasiti conserve sanatoase fara alte adaosuri nocive.

conserve mazare _Sun food

 Cum se face:

Spalam bine pastravii de stratul gelatinos de la suprafata. Ii saram si piperam interior si exterior.

Punem in burta lor cate 2-3 felii de lamaie. Folosim pentru fiecare pastrav cate o bucata de hartie de copt

udata si stoarsa in prealabil (pentru a fi mai maleabila). Punem pe fiecare bucata de hartie cate 2-3 lg de mazare,

rondele de morcov, si ceapa taiata solzi, saram si piperam si asezam pestele peste patul de legume.

IMG_9385_1

Sigilam hartia de copt si punem pestii astfel pregatiti in tava aragazului, pe o alta hartie de copt,

pentru a evita sa murdarim tava.

IMG_9394_1

Coacem la 170C, la cuptorul preincalzit pt 25-30 minute.

Simplu, bun si sanatos!

Enjoy!

pastrav cu legume 1

*************************************************************

banner concurs

Edith’s Kitchen impreuna cu Sun Food conserve sanatoase, are din nou un cos plin

cu conserve pentru un norocos dintre voi.

Conserve sanatoase Sun Food, in valoare de 50 lei!

Ce trebuie sa faceti:

1. Dati like paginii de Facebook Sun Food

2. Dati like paginii Edith’s Kitchen

3. Faceti share la aceasta postare pe facebook (postarea sa fie publica!)

4. Lasati un comentariu la aceasta postare cu numele cu care ati dat like si link catre profilul vostru de FB

Va puteti inscrie pana pe data de 25 martie, ora 24.00,

iar eu pe data de 26.03.2013 voi anunta castigatorul in aceasta postare,

castigator extras cu ajutorul www.radom.org.

Bafta tuturor! 🙂

Avem castigatorul cosului de luna asta, ea este AnaGabi Utzan. Felicitari!

castigator cos conserve

Te rog sa imi trimiti un e-mail cu numele si adresa complete si nr de telefon la adresa de e-mail

edithfrincu (@) yahoo . com. Daca in termen de 48 ore nu le voi primi, voi face o noua extragere.

Va astept la celelalte concursuri! 🙂

Publicat in categoria CONCURSURI, PREPARATE DIVERSE, PROMO-POST
Aboneaza-te la newsletter

Primesti pe email cele mai noi retete!

 

69 Comentarii:

  1. Ce bine arata! Foarte bun pastravul! 🙂

  2. Anonymous says:

    Arata delicios! Si pozele imi plac mult de tot! 🙂

  3. veronica picioroaga says:

    fb: veronica picioroaga
    share:http://www.facebook.com/veronica.picioroaga/posts/320496548072236
    profil:http://www.facebook.com/veronica.picioroaga
    patravul e pestele meu preferat, pe langa somon…hihii…nu sunt fandosita..dar barbatu-miu e pescar si m-am saturat de curatat crap si biban asa ca mi-am schimbat si eu preferintele 😛

  4. In week-end fac si eu !!
    FB: Antonya Sue
    Link: https://www.facebook.com/antonya.sue

  5. Anonymous says:

    Buna
    FB: Velicu georgeta

    http://www.facebook.com/velicu.georgeta

    Gina

  6. beta brigytte says:

    gustos, bun si sanatos e pestele tau!
    particip si eu, fb : Beta Brigytte
    http://www.facebook.com/beta.brigytte

  7. cred ca este delicios, arata foarte bine. 🙂

  8. extraordinar pastarvul cu lamaie,este printre preferatele noastre.multumim pentru reteta!!!
    fb:ildy lazar
    https://www.facebook.com/ildy.lazar

  9. Eu nu mananc peste mai deloc. Dar pozele tale sunt apetisante. Pestele a prins o culoare minunata si sigur a imprumutat gustul delicios al legumelor. Pupici!

  10. Anonymous says:

    Acum ca am terminat cu like-ul si share-ul…pot sa ma apuc si eu de gatit :)!
    FB : Adriana Tataru
    http://www.facebook.com/adriana.t.adriana.7

  11. Anonymous says:

    Yamiiii, arata foarte bine

    Manaila Adriana
    https://www.facebook.com/#!/manaila.adriana

  12. Foarte apetisant pestele!

    Like & Share

    Alina Nicoleta: http://www.facebook.com/alina.nicoleta.9028

  13. sigur o sa-l incerc. de doua saptamani gatesc dupa aceste retete.

  14. Pastravul este delicios, mai ales cum ni l-ai prezentat este, cu siguranta, grozav. Am mai preparat si eu in cuptor, insa nu cu legume pe post de pat.

  15. Anonymous says:

    Emilia Iacob…..arata fantastic pestele
    https://www.facebook.com/emilia.iacob977

  16. Anonymous says:

    https://www.facebook.com/gherasim.anamaria
    Gherasim Ana-Maria

    Felicitari pt ceea ce faci!!!

  17. Daiana Vereb
    https://www.facebook.com/daiana.vereb
    Foarte fain! cred a fost foarte gustos!

  18. Foarte buna reteta!Chiar nu am facut pastrav demult si nu stiam cum sa il fac!Multumesc !

  19. FB: Cristina Chitanu
    share: http://www.facebook.com/cristina.chitanu.35/posts/283700128429563
    link profil: http://www.facebook.com/cristina.chitanu.35
    Ce bine arata pastravii tai … mi-ai facut pofta la o ora asa de tarzie 🙂

    • Valentina, ma bucur ca iti place pestele, insa postarea este din anul 2013, nu mai este valabil concursul… 😉

Raspunde

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*