shopify site analytics
Frigarui de curcan cu curry - Edith's Kitchen
Print Friendly

frigarui cu curry

Astazi in meniu avem frugarui si nu inghetata cum poate va asteptati

dupa ce v-am aratat pe facebook. ๐Ÿ˜› Vine si inghetata imediat ๐Ÿ™‚

Sa va spun despre frigarui. Nu-s fan arome indiene&orientale, insa incerc

sa variez cat mai mult modul de a consuma carnea in dieta,

pentru ca poate deveni destul de monoton si sincer uneori mi se cam โ€œtaieโ€

de carne. Cu siguranta โ€œcolegii mei de suferintaโ€ ati trecut deja prin asta.

Dar uite ca, cu ajutorul diverselor condimente, reusim sa le mai reinventam ๐Ÿ™‚

Asa cum ati banuit, se pot consuma in dieta Dukan (dar nu numai!)

Ne trebuie:

cca 700 g piept/pulpa de curcan (sau de pui)

cca 250 ml iaurt (usurel Napolact)

2 lgt curry

4 catei de usturoi

1/2 lgt chilli

sare, piper

Cum se fac:

Facem o marinata din iaurt, curry, usturoiul pisat, sare, piper.

Taiem carnea cubulete potrivite si o amestecam cu marinata.

Dam la frigider pt minim 2-3 orele sa se aromatizeze bine (eu am lasat peste noapte),

apoi infigem bucatile de carne pe bete de frigarui (care anterior au stat 5 minunte in apa,

pt a nu se arde) si dam la cuptorul preincalzit in tava, pe hartie de copt, pt cca 40-50 min.

frigarui in tava

Eu le-am consumat cu legume la gratar si un pahar de Ayran rece

(iaurt grecesc 2%+ apa+sare).

Enjoy!

frigarui cu curry 1

Publicat in categoria PREPARATE DIN PUI, RETETE DUKAN
Aboneaza-te la newsletter

Primesti pe email cele mai noi retete!

 

14 Comentarii:

  1. Arata tare bine. Ai slabit ceva cu dieta asta ( ai combinat dieta cu sport sau nu? Oricum felicitari pt blog!

    • Da, am slabit, fucntioneaza daca te tii de ea ๐Ÿ™‚
      Nu am combinat cu sport, din pacate.. Dar daca o combini cu sport, are rezultate si mai bune..

  2. Arata grozav de bine, imi place!!

  3. Foarte delicios Edith, prezentarea e deosebita! Eu le-am incercat dar cu pui.
    Te pupic si o zi buna!

  4. wow, ce bine arataaaaaa! Si eu care ziceam ca nu ma prea omor dupa mancarea indiana :))
    Ia ca le incerc si eu curand! puuuup si dau la schimb un cupcake ๐Ÿ˜‰ cand poti, bineinteles! hai te pup iar!

    • Sa stii ca nici mie nu prea imi place mancarea indiana.. dar mai variez aromele, din cand in cand ๐Ÿ™‚ Am receptionat cupcake-ul! Delicios <3 Puup!

  5. Arata foarte bine! sigur le voi incerca si eu!

  6. Ma bucur ca va plac frugaruile, dragele mele! ๐Ÿ™‚

  7. Cum ai facut “painica” de langa frigarui? este tot o reteta Dukan?

  8. Edith,le-am facut si pe-astea si am facut si painica ta si a fost cel mai gustos pranz Dukan incercat pana acum:XMultumes mult de reteta,abea astept sa mai postezi!>:D<

    • Laura, ma bucur tare ca ti-au placut ๐Ÿ™‚ Ai incercat deja toate retetele Dukan? ๐Ÿ™‚
      Am postat ieri ๐Ÿ˜‰ Te mai astept!

Adauga comentariu