shopify site analytics
Budinca de chia cu mere si scortisoara - Edith's Kitchen
Print Friendly

budinca de chia cu mere si scortisoara 2

In urma presiunilor de pe Facebook, am cedat, postez reteta buna si nearatoasa! :))

Nu sunt o foarte mare amatoare de scortisoara, insa o ador in placinta cu mere.

Trebuie sa recunosc ca foarte des mi se face pofta de placinta cu mere, insa

cum ia destul timp sa o prepari, nu mereu am chef…

Astazi va arat un desert ce poate inlocui cu succes placinta cu mere, este foarte sanatos

si se face foarte repede. Cum ar veni, desertul ideal πŸ™‚

Sa nu va pacaleasca aspectul de coliva, gustul este absolut delicios (desi.. si coliva e delicioasa πŸ˜› )

Mai multe despre semintele de chia puteti citi aici.

Alte retete cu chia gasiti aici.

Ne trebuie:

4 linguri seminte de chia (daca aveti din cele albe e si mai bine)

250 ml suc de mere (eu iau din acela la cutie de 3L)

1 mar mare

3-4 linguri miez de nuca

5-6 lg fulgi de ovaz/secara

1 lgt rasa de scortisoara

1-2 lg de miere (optional)

– cantitati pentru 2-3 portii –

Cum se face:

Simplu de tot. Amestecam toate ingredientele (marul dat pe razatoarea mare si nuca tocata grosier)

amestecam sa se omogenizeze si consumam dupa 20-30 minute.

Mie imi place sa se inmoaie bine fulgii, asa ca de obicei o pregatesc seara si o consum dimineata

(se pastreaza la frigider!).

Cantitatile pot varia in functie de preferinte, fie puneti mai mult mar, fie mai multi fulgi, fie mai multa nuca..

Buna de tot. Merita incercata!

budinca de chia cu mere si scortisoara 1

Enjoy!

budinca de chia cu mere si scortisoara

Publicat in categoria DESERTURI, DESERTURI RAW, MIC DEJUN, RETETE DE POST
Aboneaza-te la newsletter

Primesti pe email cele mai noi retete!

 

9 Comentarii:

  1. Absolut delicioasa!! Am pregatit-o in seara asta si n-am avut rabdare sa o las pentru dimineata. A rezistat doar o ora :)))
    Si ce crezi, am facut apoi o portie si pentru dimineata. Iti multumesc pentru reteta, acum stiu cum ce sa imi potolesc pofta de placinta cu mere! πŸ™‚
    Melania

  2. Aoleuuu ce buuuna e!!!!! Cum fac acum sa ma opresc????

    • Fifi, ai incercat-o? πŸ™‚ Daca da, ma bucur ca ti-a placut? :*

      • sigur ca am incercat.o !!!! si nu o data, ci de mai multe ori deja … ca fetele mele se bat pe ea !!!!!!
        buuuuna buna …si cind stiu si ce sanatoasa eeeeeeeeeee

        odata nu am avut nuca si am pus seminte neprajite de floarea soarelui…care s-au inmuiat si ele de la suc… buuun

        binecuvintata sa fii !!!!

        • Ma bucur tare ca le place. Intr-adevar e un succes cand iti vezi micutii ca mananca mancaruri asa sanatoase πŸ™‚ β™₯

  3. Edith, cat platesti tu pentru 100 de grame de seminte de chia ? Multumesc, Geta

    • Daca imi aduc bine aminte, ultima data am luat cu 8 sau 9 lei/100 g, varsata, din Obor, cladirea noua, la etaj de la un magazin cu condimete varsate. (daca esti din Bucuresti..) πŸ™‚

  4. de 3 dimineti numai asta mananc si nu ma mai satuuuur :)))
    Multumesc mult pentru o idee minunata. Nu m-as fi gandit!
    Alexa

Adauga comentariu